明太子（めんたいこ）は、日本でとても人気のある食べ物です。おにぎりの具やパスタのトッピングとしてよく使われており、そのピリッとした味が料理にアクセントを加えてくれます。でも、明太子がどれだけ栄養が豊富で、どんな健康効果が … 続きを読む 明太子の栄養素を分かりやすく解説｜タンパク質やビタミンがいっぱい